India

India

cena ???€

India – jóga pobyt

  • Poznávací zájazd – cestovateľský týždeň

Jóga je jeden z najstarších systémov na svete zjednocujúci telo, dušu i myseľ. Slovo jóga pochádza zo sanskritu (jazyk starovekej Indie) a znamená zjednotenie (tela, duše i mysle). Jej kolískou vzniku je India. Dnes sa pod slovom jóga rozumie najmä súbor fyzických, mentálnych a spirituálnych disciplín. Objavte kúzlo matky zrodu jógy Indie a vydajte sa s nami na meditačné a dýchacie cvičenia v spolupráci so skúsenou lektorkou jógy a vášnivou cestovateľkou Zuzkou Puškášovou na pobyt, počas ktorého vypnete, načerpáte novú energiu, zregenerujete sa a zároveň spoznáte krásy tohto kúta sveta.

Počas jogínskeho týždňa absolvujeme každý deň ranné meditačné a dýchacie cvičenia, dve hodiny jogy, workshop s prvkami parnerskej a AkroJogy. Počas cestovateľského týždňa zažijete to, čo si určite nemôžete vynechať v Indii, napríklad návštevu Himalájií, absolvujeme 96 km dlhú populárnu železničnú trať,  navštívime chrámový komplex Dalajlámu, inštitút tibetského dedičstva. To však z ďaleka nie je všetko, s nami zažijete celý pobyt nabitý pestrými zážitkami.

JÓGA POBYT

Deň 1

Let zo Schwechatu do Delhi, ubytovanie v Delhi

Deň 2:

Ráno presun vlakom (taxíkom) do Rišikéšu. Ubytovanie , úvodná inštruktáž, voľný program, večerná jóga a spoločná večera.

Deň 3:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranáá hodina jógy, raňajky, obhliadka Laxman Jhuly a Ram Jhuly (časti Rišikéšu), voľný program, večerná jóga, večera.

Deň 4:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky, kúpanie a oddych pri Gange / masáž, večerná jóga a večerné Aarti (rituál prijímania vlastnosti božstva do plameňov), večera.

Deň 5:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky, návšteva Beatles Ašrámu, večerná jóga, večera.

Deň 6:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky, voľný program, večerná jóga, večerná Osho dynamická meditácia, večera.

Deň 7:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky, voľný program, večerná jóga, večera.

Deň 8:

Raňajky, celodenný výlet k úbočiu Himaláji do Surkanda Devi Temple, odkiaľ uvidíte ľadovcové štíty aj údolie Dehradonu. Návrat do Rišikéšu a spoločná večera.

Deň 9:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky, návšteva miestneho trhu, voľný program, večerná jóga, večera.

Deň 10:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky, kúpanie a oddych pri Gange / masáž, večerná jóga a večerné Aarti (rituál prijímania vlastnosti božstva do plameňov), večera.

Deň 11:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky, prechádzka k vodopádom, večerná jóga, večera.

Deň 12:

Ranná meditácia pri Gange, kríya (očistné techniky), ranná hodina jógy, raňajky. Presun do Delhi, ubytovanie, večera.

Deň 13:

Raňajky, nákup suvenírov, výlet k Red Fort (Červenej pevnosti – stavba jedinečnej mughalskej architektúry) a neskoro večer presun na letisko.

Deň 14:

Odlet v skorých ranných hodinách z Delhi, prílet do Viedne.

Deň v Amsterdame

Navyše v prípade záujmu, možnosť absolvovať tieto aktivity:

  • rafting
  • bungee jumping
  • kurzy varenia
  • šperkársky kurz

V cene je zahrnuté:

  • preprava v rámci Indie
  • ubytovanie
  • 3x spoločná večera
  • 18x jóga
  • 1x večerná Osho dynamická meditácia
  • každodenná ranná meditácia pri Gange a kriya
  • večerné Aarti
  • návšteva Beatles Ašrámu
  • služby sprievodcov a konzultácie v oblasti jógy
  • výlet k vodopádom

V cene nie je zahrnuté:

  • celodenný výlet k úbočiu Himalájí
  • masáže
  • kurz varenia / šperkársky kurz
  • strava (okrem spoločných večier)
  • poplatok za víza
  • zdravotné / cestovné poistenie
  • letenka
  • vstup do Red Fort

INDIA – CESTOVATEĽSKÝ TÝŽDEŇ

Deň 0:

Večer presun do Kalky

Deň 1:

Ubytovanie, raňajky a presun na vlakovú stanicu, odkiaľ absolvujeme preslávenú 96 km dlhú Kalka – Shimla železničnú dráhu s jej dramatickými výhľadmi ponad okolité hory a miestne dedinky. Jedna z nich je zapísaná vo svetovom dedičstve UNESCO. Ďalej sa nám ukážu Himaláje vo svojej kráse, spolu so 102 tunelmi a celkovým prevýšením 1 420 metrov v priebehu 5 hodín!

Príchod do Shimly vo večerných hodinách, ubytovanie.

Deň 2:

Raňajky, návšteva Himalájskeho štátneho múzea. Spoločný obed, „Simla Heritage Walk“ – prechádzka mestom s bohatou Viktoriánskou architektúrou  a labyrintom miestnych trhov. Významné stavby z čias Britskej éry – Indian Institute of Advance Study, Viceregal Lodge, slávny „Scandal Point“. Café Sol s nekonečným výberom koláčov všetkých chutí.

Deň 3:

Raňajky, trek ku Shimla Glen, počas ktorého sa ocitneme v oáze pokoja  a ticha, obklopení výhľadmi na údolie Shimly, s jej hustým lesom popretkávaným tyrkysovou riekou. Cestou naspäť pôjdeme cez Annandale, kde sa zastavíme aj v múzeu zbraní a „zelenom domu“ plnom kaktusov od výmyslu sveta.

Deň 4:

V skorých ranných hodinách presun do Dharamsaly, ubytovanie a obed. Návšteva rezidenčného a chrámového komplexu sídla Dalajlámu. Okrem majestátnej architektúry máte v tomto obrovskom komplexe možnosť vidieť maľby znázorňujúce 722 hinduistických božstiev.

Večerná jóga v Bhagsu Yoga Institue alebo masáž v holistickom masážnom centre.

Deň 5:

Celodenná návšteva Inštitútu Norbullingka (Inštitút Tibetského dedičstva), kde sa bližšie oboznámime s tibetskou kultúrou. Ochutnáme tibetský maslový čaj, tradičnú kuchyňu, oboznámime sa s tibetskou históriou a tradičným umením. Záujemci o kurz môžu absolvovať kurz tradičného umenia. Relax v nádherných záhradách s početnými rybníkmi.

Deň 6:

Po raňajkách 9 km (cca 4 Hod) trek z Gallu Devi Temple na Triund Hill (obtiažnosť 5/10). Výhľady, ktoré sa nám naskytnú, si určite uchováme v pamäti celý život. Zažijeme tu magický západ slnka a prespíme v tradičných horských domčekoch alebo horskom kempe a zažijeme noc plnú hviezd.

Deň 7:

Východ slnka v Himalájskom objatí a v skorých ranných hodinách zahájime zostup. Po obede oddych spojený s voľným programom. V prípade záujmu jóga, alebo masáž.

Deň 8:

Raňajky. Návšteva Buddhistického miesta Tsuglag Khang, kde máva svätosť Dalajláma verejné prejavy a učenia. Toto miesto túži vo svojom živote aspoň raz navštíviť každý Tibetský Budhista. Atmosféra miesta sa znásobuje počas modlitieb a chantingov (spievania) mníchov. Aj my môžeme mať šťastie sa stretnúť so samotným Dalajlámom.* Vo večerných hodinách presun do Dilí, ubytovanie.

Deň 9:

Spoločné raňajky, nákup suvenírov, výlet k Red Fort (Červenej pevnosti – stavba jedinečnej mughalskej architektúry) a neskoro večer presun na letisko.

 

* Učenia a verejné prejavy Dalajlámu na mesiac máj nie sú zatiaľ zverejnené

V cene je zahrnutá:

  • preprava v rámci Indie, vrátanie slávneho „hračkárskeho vlaku“ na trase Kalka – Shimla
  • ubytovanie
  • 1x spoločné raňajky
  • 1x spoločný obed
  • 1x spoločný piknik v Triund Hill
  • prechádzka Shimla Heritage Walk
  • trek ku Shimla Glen
  • služby sprievodcov

V prípade zakúpenia balíčka Indie – 2  týždne Jóga + Cestovateľský týždeň – 15 % zľava z ceny druhého zájazdu!!!

Objednávka